درمان وسواس فکری عملی شدید با استفاده از ترکیبی از روش های درمانی مختلف امکان پذیر است. در موارد شدید شاید یک روش درمانی به تنهایی کافی نباشد مثلا شاید نیاز باشد در کنار روان درمانی CBT از دارو نیز برای درمان کمک گرفته شود.
یکی از مؤثرترین راهها برای درمان وسواس فکری عملی، درمان شناختی-رفتاری (CBT) است. در این روش، فرد یاد میگیرد بهتدریج با افکار وسواسی خود روبهرو شود و بدون انجام رفتارهای تکراری آنها را مدیریت کند درمان شناختی رفتاری نهتنها در موارد خفیف، بلکه در بسیاری از موارد متوسط و شدید نیز میتواند بسیار مفید [...]
اولین قدم مراجعه به روانشناس یا روانپزشک است. سپس بسته به شدت علائم و شرایط مراجعه کننده، ممکن است روش های رواندرمانی مانند CBT یا روش های دارویی یا ترکیبی از هر دو به شما پیشنهاد شود. اصلاح سبک زندگی و استفاده از روشهای مکمل نیز میتواند کمککننده باشد.
درمان وسواس شامل مجموعهای از روشهای روانشناختی و روانپزشکی از جمله درمان شناختی رفتاری CBT و طرحواره درمانی است. همینطور دارودرمانی، نوروفیدبک، تحریک مغناطیسی و روشهای مکمل هم با هدف کاهش افکار مزاحم و رفتارهای اجباری استفاده میشوند.
بهترین کار مراجعه به روانشناس متخصص برای درمان است. تا آن زمان می توانید تمرینهای ذهنآگاهی و آرامسازی انجام دهید.همینطور می توانید افکارتان را بنویسید و زمان مشخص برای عبادت در نظر بگیرید.
وسواس مذهبی شکلی از اختلال وسواسی جبری است که که در آن افکار مزاحم درباره اعمال مذهبی، مقدسات، نجس پاکی و موارد دیگر سراغ فرد می آید و زندگی روزمره را تحت تأثیر قرار میدهد. این شکل از وسواس با شک و تردید مداوم در انجام فرایض و رعایت اصول دینی همراه است و [...]
بهترین روش، درمان شناختی رفتاری (CBT) است که با تکنیکهای مواجهه و تغییر الگوهای فکری به کنترل افکار و رفتارهای وسواسی کمک میکند. روشهای دیگر مانند طرحوارهدرمانی و ACT هم مکمل مفید هستند و دارو فقط در موارد شدید استفاده میشود.
بله، با رواندرمانی بدون دارو میتوان شدت وسواس را کاهش داد و زندگی روزمره را بهبود بخشید. در موارد شدید، ترکیب درمان با دارو میتواند اثر سریعتر و پایدارتر داشته باشد.
تهران، خیابان جلال آل احمد، بعد از زیر گذر گیشا، از سمت شرق به غرب، پ ۱۵۹، طبقه سوم، واحد ۱۰
۰۹۳۸۴۹۰۳۲۸۰
۰۹026494686
| شنبه ها | 8:00 – 13:00 |
| دوشنبه و چهارشنبه | 14:00 – 22:00 |
| سه شنبه و پنج شنبه | 18:00 – 22:00 |