مصرف غذاهای سرشار از پروتئین و ویتامین B مثل تخم‌مرغ، جو دوسر و آجیل در صبحانه می‌تواند به بهبود تمرکز و کاهش اضطراب ناشی از وسواس فکری کمک کند و انرژی روزانه شما را تأمین کند.