بله. غلبه بر اضطراب اجتماعی به این معناست که اضطراب دیگر رفتار و ارتباط تو را محدود نکند. با تمرینهای شناختی رفتاری و مواجهه تدریجی، این هدف برای بسیاری از افراد دستیافتنی است.
بله. غلبه بر اضطراب اجتماعی به این معناست که اضطراب دیگر رفتار و ارتباط تو را محدود نکند. با تمرینهای شناختی رفتاری و مواجهه تدریجی، این هدف برای بسیاری از افراد دستیافتنی است.