بسته به شدت کمال گرایی حدود 5 تا 7 هفته، اما هر گام کوچک به سمت پذیرش و مهربانی با خود، تو را از اضطراب و خودسرزنشگری دورتر میکند.
بسته به شدت کمال گرایی حدود 5 تا 7 هفته، اما هر گام کوچک به سمت پذیرش و مهربانی با خود، تو را از اضطراب و خودسرزنشگری دورتر میکند.