خیر. میزان و نوع ویتامین به شرایط بدن، سن، جنسیت و سطح کمبود بستگی دارد. چیزی که برای یک نفر موثر است، شاید برای دیگری کافی نباشد.
خیر. میزان و نوع ویتامین به شرایط بدن، سن، جنسیت و سطح کمبود بستگی دارد. چیزی که برای یک نفر موثر است، شاید برای دیگری کافی نباشد.